莊靜芬陪妳坐月子挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對莊靜芬陪妳坐月子的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
《莊靜芬陪妳坐月子》
這本食譜最特別的地方，在於它不僅闡述了傳統坐月子的理論，也結合了現代健康飲食的觀念，尤其講究天然原味與食材的搭配，一方面符合「清爽進補無負擔」的需求，一方面讓坐月子飲食在「無鹽料理」的限制下仍能得到美味的發揮！莊醫師的堅持是，坐月子也可以是很享受的一件事。
還有，產後因為荷爾蒙的急遽變化，容易引發情緒低落、憂鬱，我也希望這本書就像好朋友一樣，時時刻刻陪伴著妳。除了飲食上的指導，這本書也鉅細靡遺地收錄了坐月子大小事，包括生活、哺乳、減重等各方面的實用建議，而且按照階段性的需求加以區分，妳只要根據書上的說明，按部就班坐月子，就不會感到手足無措，而且很快就可以達到「同時進補又瘦身」的目標。
作者介紹
莊靜芬
日本國立新潟大學醫科畢業（專攻小兒科），前中華開放醫院小兒科醫師，現任甲子兒科院長、風車女性健康管理機構負責人。著有《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。
作者相關著作：《
編／譯者：官如玉
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：104
出版地：台灣
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須知- 作者：莊靜芬
追蹤
- 譯者：官如玉
- 出版社：風車顧問
出版社追蹤
- 出版日：2003/4/1
- ISBN：9789579859820
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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熱點新聞搶先報
近日，春夏、袁泉、俞飛鴻一起出席某活動，三位不同年齡的女神同框，在年齡方面，兩位40多歲的氣質演員和20出頭的小姑娘比起來是絲毫不遜色啊！
根據鳳凰網報導，如今40歲的袁泉和46歲的俞飛鴻，臉上絲毫看不出歲月的痕跡，她倆與25歲的「金像獎影后」春夏站在一起，完全不輸。
此照片曝光後，網友紛紛評論：「俞飛鴻真是美呆了，完全凍齡女神。」「袁泉的氣質也是沒誰了。」「春夏也很美噠！」
袁泉的美麗是大家有目共睹的，尤其是前段時間熱播的電視劇《我的前半生》更是讓她的人氣暴漲。
46歲俞飛鴻。
袁泉的一段話劇影片曝光，影片中，袁泉正在演出話劇《青蛇》片段，在舞台上的袁泉每一個表情都拿捏到位，人物情緒表現得淋漓盡致，網友們大呼喜歡。
袁泉。
而最近熱播的電視劇《我的前半生》中，袁泉飾演的「唐晶」敢愛敢恨，工作起來十分幹練認真，她的演技大受好評，觀眾都覺得袁泉不僅人長得好看，戲中更是把人物刻畫得生動。
據悉，袁泉在話劇方面下了不少功夫，也有不少的作品，才練就實力的演技。網友們紛紛評論說：「不愧是話劇獎項大滿貫，進入中國大陸話劇名人堂最年輕的女演員」、「太喜歡袁泉了，文藝範兒」。
袁泉出演《青蛇》。
※本文轉載自花生網
記者鄭惟仁／德國報導
Lenovo 在德國柏林剛發表的 Moto X4 中階新機，藉由雙鏡頭，IP68 耐水、Full HD 螢幕等滿滿今年最流行的規格，可說是直逼高階機種的滿載特色，而處理器則採用高通 S630。《ETNEWS 新聞雲》記者在 IFA 實際把玩這款新機，除了欣賞 Moto X4 實機外觀以外，還獲得機會測試雙鏡頭以及淺景深模式等，以下就向讀者們更深入介紹這款新機的部分特色。
▲ 中階機定位，卻擁有許多高階規格的 Moto X4。（圖／記者鄭惟仁攝）
Moto X4 重點特色
．IP68 耐水耐塵
．雙鏡頭光圈（1200 萬像素主鏡頭 + 視角 120 度超廣角鏡頭）
．1600 萬像素自拍前鏡頭
．Amazon Alexa 語音助理
．藍牙 5.0
．5.2 吋 1080p 螢幕
．第四代 Gorilla Glass
．3,000mAh 鋰電池
Moto X4 外觀直擊
根據 Lenovo 現場產品單位的工作人員表示，Moto X4 雙鏡皆採用 Gorrila Glass 包覆，側邊則是鋁合金，因此抗刮耐用程度極高。而且玻璃帶來的外觀質感相當好。而且官方人士透露，Moto X4 背面當遇到強光的時候，反光很容易就呈現為 S 型，這是內部研發時在材質方面用了許多心思調整出來，效果十分明顯。但要注意的是，Moto X4 並未如最起初的傳聞般搭載曲面螢幕，而是平面 Full HD 螢幕。
▲ Moto X4 正面以 Gorrila Glass 覆蓋，且 5.2 吋 Full HD 螢幕相當細膩鮮豔。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 的雙鏡頭突出機身，但透過略具古典風格的設計，看起來不會突兀。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 側面則是音量與電源鍵（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 具備 IP68 防水能力，可放在水中也不會損壞，但無法觸碰螢幕操作。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 具備地標辨識能力，給它看實景或照片，就可搜尋出該景點資訊。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 具備專業拍攝模式，可調整白平衡、曝光補償、對焦位置等。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ 除了專業模式以外，還有抽色、淺景深、全景、趣味合成等。（圖／記者鄭惟仁攝）
Moto X4 雙鏡頭實拍
搭載 12MP 主鏡頭及 8MP 超廣角鏡頭的 Moto X4，因此無論面對需要近距離特寫的場合，或記錄眼前寬廣畫面，都可說是游刃有餘。不過實測時記者也發現主相機畫質算是 OK，但超廣角鏡頭的變形較明顯類已接近魚眼，而且邊緣畫質相當模糊，構圖時可能需要多加注意，才不會讓這項缺點太明顯。
▲ Moto X4 主鏡頭拍攝，視野估計是等效 26mm 左右視野。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 主鏡頭拍攝，細節呈現還算 OK（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 主鏡頭拍攝。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 廣角鏡頭，在相同位置拍攝，略呈魚眼效果，且邊緣畫質不佳。（圖／記者鄭惟仁攝）
淺景深、抽色模式測試
最後為讀者測試 Moto X4 淺景深人像拍攝，以及饒富趣味的抽色模式。原本記者預期在超廣角與一般鏡頭的搭配下，效果可能會明顯遜色於時下流行、像是 Apple、Samsung、Oppo 和小米都採用的 2X 望遠鏡頭人像模式。不過實際拍出來記者覺得算是合格，有適度的淺景深，但不會看起來怪怪的。而抽色模式的操作也很容易，對著要保留的顏色按一下，就能調整抽色程度。
▲ Moto X4 淺景深模式的人像測試。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Moto X4 抽色模式，點選人物臉部之後保留膚色與橘色，背景藍色完全被抽掉。（圖／記者鄭惟仁攝）
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